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Quel CBD pour le sommeil ?
Le cannabidiol ou CBD est très recommandé pour le traitement de diverses maladies, notamment les insomnies. La substance exerce plusieurs propriétés thérapeutiques sur le corps humain qui font encore objet de recherches scientifiques. Le CBD est efficace pour l’amélioration du sommeil et la lutte contre les insomnies. Néanmoins, sa consommation doit être prescrite par un médecin.
Quels sont les bienfaits du CBD ?
Le CBD appartient à la famille des cannabinoïdes. À l’opposé du THC, une molécule de la même famille, le CBD est dépourvu d’effet psychoactif et ne présente pas de toxicité lorsque les doses journalières recommandées sont respectées.
Les bienfaits du CBD sont nombreux, c’est pourquoi, il est utilisé dans le domaine médical et dans le traitement de maladies lourdes, telles que les crises d’épilepsie ou encore l’arythmie cardiaque. Parmi les propriétés thérapeutiques du CBD, il y a :
Le traitement des douleurs
Le CBD a un effet anti-inflammatoire très puissant, efficace contre tous types de douleurs : articulaires, migraines, etc. La substance soulage les douleurs sur le court-terme, en exerçant une action spécifique sur les récepteurs cannabinoïdes endogènes du corps humain. Il permet donc de réguler les réponses inflammatoires et d’apaiser les douleurs.
La lutte contre le stress et l’anxiété
La sérotonine est une hormone produite par l’organisme, responsable de la régulation de l’humeur, du stress et de l’anxiété. La présence du CBD dans le corps déclenche la sécrétion de cette hormone et procure un sentiment de bien-être.
Le renforcement du système immunitaire
Grâce à ses propriétés antioxydantes, le CBD permet de lutter contre le stress oxydatif et de renforcer le système immunitaire et de l’équilibrer. De plus, la présence de CBD stimule l’activité des cellules immunitaires, à savoir les lymphocytes NK.
La prévention des maladies neurodégénératives
L’activité antioxydante du CBD préserve les cellules nerveuses de l’effet des radicaux libres. Par conséquent, cela permet d’assurer une neuroprotection et de prévenir les maladies neurodégénératives.
La prévention des maladies cancéreuses
Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes font du CBD une molécule potentielle pour la prévention du cancer et l’inhibition de la croissance des cellules cancéreuses.
Le traitement des crises d’épilepsie
De récentes études ont pu dévoiler l’existence d’une relation entre la consommation du CBD et le traitement des crises épileptiques et des troubles neurologiques. Le CBD agit en tant que sédatif sur les cellules nerveuses.
Le traitement des insomnies
Selon l’INSV/MGEN, 16 % de la population française souffre d’insomnie et 17 % de troubles du sommeil. Si l’insomnie n’est pas traitée, elle peut avoir de graves conséquences sur la santé. La consommation de CBD permet d’améliorer le sommeil et de le réguler.
C’est quoi l’insomnie ?
L’insomnie est une maladie de trouble du sommeil fréquente qui consiste à trouver des difficultés pour dormir ou à avoir un sommeil très perturbé. Le cycle du sommeil est très réduit par rapport au besoin corporel et la qualité de ce dernier laisse à désirer. L’insomnie se répercute de façon directe sur l’état de santé général. Sur le long terme, une personne insomniaque peut subir les conséquences suivantes :
- La dépression ;
- L’agressivité ;
- La perturbation de l’horloge biologique ;
- Des carences en hormone de croissance affectant le développement physique et psychologique de la personne ;
- L’obésité ;
- Le risque de survenue d’un diabète ;
- L’hypertension artérielle ;
- Le risque de contracter des maladies cardiovasculaires.
Comment le CBD agit-il sur le sommeil ?
Le CBD agit sur le sommeil par le biais de différents mécanismes. Tout d’abord, il calme le système nerveux et procure un sentiment de soulagement. Ensuite, la présence de CBD favorise la production et la sécrétion de la mélatonine, l’hormone responsable de la régulation du sommeil. Ainsi, la consommation de la substance améliore la qualité de son sommeil et permet de lutter contre les insomnies. Pour le traitement des insomnies, 5 variétés de CBD sont préconisées. Il s’agit de :
- Northern Light CBD ;
- Royal Jack Auto CBD ;
- Legendery OG Pucnh CBD ;
- Sweet ZZ CBD ;
- Medical Mass.
Idéalement, la consommation de CBD se fait sous forme de tisane ou d’infusion, à prendre quelques heures avant d’aller se coucher. Il est également possible de recourir aux compléments alimentaires à base de CBD. Dans les deux cas, il est primordial de respecter les doses journalières recommandées par le médecin.
