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La meilleure façon de consommer du CBD est la méthode ou la présentation qui vous convient le mieux. Chaque personne, en fonction de ses besoins et de ses goûts, doit décider de la présentation de la CBD qui lui convient le mieux. Fumer avec une e-cigarette est considérée comme la meilleure façon de consommer du CBD pour ceux qui recherchent un effet presque immédiat. Cependant, de nombreux utilisateurs de CBD ne sont pas enclins à fumer. De ce fait, la prise sous forme d’huile appliquée sous la langue (sublinguale) est une option populaire qui génère des résultats positifs en un peu plus de temps. Le délai d’apparition et la durée de l’effet varient en fonction de la méthode d’administration. Ainsi, dans cet article, nous allons vous parler des formes existantes de CBD disponibles à la consommation.
Les bonbons au CBD ou gummies
Les gummies sont une forme très recherchée par ceux qui veulent consommer du CBD de manière pratique, partout et à tout moment. En général, les bonbons sont disponibles en 10 mg par unité et dans certains cas en 25 mg. Ces deux concentrations sont suffisantes pour que vous puissiez constater des effets positifs. Sur le site web de Total Santé, vous trouverez plus d’infos sur les formes de cbd alimentaires classiques ou plus originales.
Les timbres transdermiques au CBD
Les timbres transdermiques (patchs) fonctionnent par absorption dans la circulation sanguine. De plus, ils constituent une excellente option pour ceux qui cherchent des remèdes aux douleurs localisées dans des zones spécifiques et souhaitent un soulagement immédiat.
Contrairement aux lotions et aux crèmes topiques, les patchs transdermiques traversent la barrière dermique et pénètrent dans la circulation sanguine. Ils sont activés par la chaleur du corps pour libérer de petites quantités de CBD pendant une période prolongée (4 à 6 heures en moyenne).
Les topiques au CBD
Pour les douleurs articulaires spécifiques à une zone, les produits topiques et les baumes à base de CBD sont une excellente option. Pour les maux de tête, il suffit d’appliquer la pommade sur les tempes. La même méthode peut être utilisée pour les crampes, les douleurs musculaires ou articulaires, ou les douleurs causées par l’arthrite ou la fibromyalgie. Appliquez votre pommade au CBD directement sur la zone affectée et attendez des résultats en 15 à 30 minutes environ.
Comme vous le savez, les produits topiques sont absorbés par la peau. Le cannabis n’est pas très efficace avec ce système mais certains produits ont une certaine efficacité comme les patchs transdermiques de CBD. Les produits pour le bain tels que les sels, les lotions ou les baumes sont moins efficaces, voire pas du tout. Cependant, les crèmes peuvent être utiles pour les problèmes de peau (comme l’eczéma).
Les nourritures au CBD
Le cannabis est un anti-inflammatoire naturel. Et l’inflammation des articulations et des muscles entraîne de nombreux problèmes de douleur chronique. L’incorporation d’aliments dérivés du chanvre ou de CBD dans votre alimentation quotidienne peut aider à gérer les problèmes de douleur ou à prévenir l’inflammation en premier lieu. Comme exemple de nourriture, on peut trouver les beurres CBD, chocolat au CBD, etc.
Les liqueurs de CBD
Si vous avez une liqueur que vous buvez habituellement, vous pouvez y dissoudre des cannabinoïdes de votre plante et ingérer votre dose relaxante à chaque verre. Tout ce que vous avez à faire est d’ajouter votre cannabis séché dans la liqueur. La quantité conseillée est de 25g par litre de liqueur. Il est préférable de le faire dans un bocal en verre et de le laisser dans l’obscurité. L’alcool contenu dans la boisson agira comme un solvant pour la résine de vos plantes. Et dans environ 6 semaines, vous pourrez la filtrer et la conserver dans sa bouteille. Si elle est trop forte, consommez-la moins la prochaine fois. Et si elle est faible, consommez-la plus la prochaine fois, bien que tout dépende de la qualité du cannabis que vous utilisez.
Les concentrés de CBD
Ce n’est pas parce qu’il ne vous fait pas planer et n’a pas d’effets psychoactifs qu’il n’en a pas du tout. Le CBD ne vous fait pas planer mais il aide à calmer l’anxiété. Il a donc un certain effet sur le cerveau. Si vous voulez ressentir davantage ses effets, le dab est idéal. Mais il y a un problème majeur : le dab est difficile à obtenir et à produire, et encore plus s’il ne s’agit que de CBD. Vous aurez toujours besoin d’un attirail pour le brûler et le consommer. De ce fait, vous ne pouvez pas l’utiliser n’importe où.
Les infusions de CBD
Les infusions sont l’une des façons les plus connues d’extraire les bienfaits des plantes médicinales avec de l’eau pour les absorber plus tard en les buvant. Et bien sûr vous pouvez aussi le faire avec la plante de cannabis. Il suffit de la faire tremper dans de l’eau chaude pendant quelques minutes, comme n’importe quelle autre infusion, pour que l’eau chaude capte les principes actifs. Une dose de 0,20g par verre d’infusion de 200ml est suffisante pour constater un bon effet.
Les fleurs de CBD
Il n’y a pas grand-chose à ajouter : on la prend, on la désherbe, on l’emballe, on la fume, fin de l’histoire. C’est la façon classique de consommer du cannabis. Si vous voulez éviter les concentrés, la deuxième meilleure façon d’obtenir plus de CBD est de brûler la fleur.
Il est conseillé, dans tous les cas, de ne pas dépasser 50 mg de CBD. Une dose qui ne vous fait pas planer est différente d’une autre qui ne vous fait pas mal. Dépasser 50 mg en une seule prise peut entraîner un malaise général et des douleurs d’estomac.
Pour résumer, les produits à base d’huile de CBD peuvent être pris par voie sublinguale et orale (sous forme d’edibles, de gummies, de patch, d’infusions, de nourritures et de liqueur ou concentrés), ou appliqués par voie topique. Nous avons pu également voir que la dose recommandée dépend de l’effet recherchée. Cependant, il faut tenir compte des seuils suggérés ci-dessus.
